肌內效貼布 與 運動傷害
本院發展肌內效貼布用於運動傷害治療輔助 已經好幾年 臨床運用經驗亦日趨成熟
期間有很多學生朋友 以及運動員族群 對於貼紮技術的學習感到非常有興趣 為此也開辦過許多梯次的貼紮研習 不過成效卻往往不如預期
最常聽到學員的反應就是:練習了半天 貼起來的樣子差不多 但效果就是不一樣!!
以下筆者針對可能的原因探討如下:
解剖學以及肌動學理論基礎不足:
肌內效貼布運用物理原理 講求貼布本身與肌肉層的交互作用
一般民眾對於人體肌肉的走向以及肌肉的運作不甚了解 這會造成貼布anchor錨點和貼布走向的定位錯誤 直接影響倒貼布的作功及療效
無法判斷個別差異:
貼紮的基礎理論是死的 無法顧及到每個人的個別差異 舉例來說
同樣是膝關節貼紮 有些運動員有髕骨往外半脫位的現象需要提供髕骨更高的穩定度 有些則是十字韌帶損傷必須利用貼布來分散韌帶的負擔 這些都是施行貼紮必須考量到的
此外 不同的運動型態 對於膝踝關節的穩定需求也不盡相同
籃球/排球的急停跳躍動作特多 桌球/羽球則需要更多的側向位移 這時候就必須針對特定的韌帶給予加強支撐了
貼紮經驗不足:
貼布的拉力也很重要 太輕一點效果也沒有 過則反而造成皮膚層過度壓力 真是兩難阿!!
很多人 質疑肌內效貼布的療效 認為只有支撐以及預防再次傷害的作用
其實肌內效貼布的功效 不在於他外觀貼起來的樣子 而是在於施紮者的思考方式
在解除炎症的運用上
以爪狀方式 由近心端往遠心端施紮 藉由貼布與肌肉建立的相對應關係 配合肢體的主動運動 可以有效促進局部循環 迅速降低損傷組織的腫脹
此外 損傷的肌肉經常因為一而再 再而三的使用而受傷 甚至引發周遭其他肌群代償性的損害
藉由支撐性的貼紮方式 可以在活動時分散肌肉負擔 提供損傷的構造得以充分休息 以及客觀的良好恢復環境
以上種種原因 都可以縮短組織的恢復所需要的時間
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