兒童足部矯正的問題在醫界一直是很有爭議的話題
一般來說,骨科醫師會說沒有問題,長大就好了!-->除非變形得很離譜

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素食者的營養要訣


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早晨空腹運動,是否可以燃燒更多的脂肪,提升減重的效果呢?


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http://painless.idv.tw/sportinjury/index9.html


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腕關節由八塊小骨組成,只要其中任一節骨錯位,便足以令手腕變得無力與不適、甚至造成功能障礙。腕骨錯位原因常見於創傷,以及長時間錯誤姿勢使用(勞損)有關。

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脊椎關節面功能失調即所謂的脊椎錯位,指椎體無法在正確的位置上動作。

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人體的肋骨共有十二對,左右對稱,其功能在於保護胸腔內部的肺臟、心臟等器官。肋骨骨折最常發生在第五到第九根,第一、二根肋骨因受肩膀保護,不易骨折;第十一、十二根肋骨因透過軟骨連在胸骨上,活動性較大,不易骨折。

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背肌泛指位於脊椎後側的肌肉,除了維持人體姿勢最重要的豎脊肌spinal erectors 之外,尚包含闊背肌、斜方肌、腰方肌…等等。這些肌群提供脊椎後側支撐的力量,尤其在運動的時候,扮演穩定及協調的重要角色。因此,當背肌拉傷時,往往造成相當程度的功能障礙,例如:無法繼續於運動場上競賽,或無法回到工作崗位。


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鎖骨與肩峰下方,喙突及肩胛骨上方有一小空間,是棘上肌所通過的空間,所謂的夾擊症候群就是發生在此。夾擊症的典型症狀為痛弧(painful arc),角度介於70-120度,也就是說在70-120度之間的外展動作會產生疼痛,過了這個範圍就不會了,所以患者通常是抱怨在手舉高時會痛。


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網球肘 Tennis Elbow

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