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兒童骨骼發育定期篩檢內容

u           脊椎側彎篩檢

u           扁平足/外翻足/高弓足篩檢

u           X型腿/O型腿篩檢

u           內八/外八異常步態篩檢

u           駝背/坐姿不良篩檢

電腦設備與兒童姿勢不良症候群

在台灣，電腦化的學習環境日趨成熟，學校與家庭皆然。許多兒童的認知發展，不再經由實際的肢體探索達成，而被電腦操作學習所取代。

國外研究指出，兒童的肌肉骨骼系統在尚未成熟的情況下，長時間單一姿勢緊盯電腦螢幕，會導致頸部肌群發展的障礙；而重複性地操作滑鼠與鍵盤，則會阻礙上肢動作協調性的整合發展。

整體看來，電腦化的學習環境固然可以很快速地提供大量的資訊刺激，但卻也剝奪了孩子與環境建立實際互動，以及肢體動作練習發展的機會。

除此之外，大多數的家庭普遍有父母與小孩共用一部電腦的現象；坊間資訊產品非常繁雜，從桌上型電腦，乃至於筆記型電腦，加上五花八門的周邊配件總教人不知從何選擇起。

以下提醒您兒童與成人的差異性，藉此檢視孩子的電腦操作平台是否有必要做進一步調整：

u           螢幕的高度與距離是否適中：螢幕（尤其是筆記型電腦）若無法保持於水平適中位置，會導致孩子必須經常性地不正常扭轉頸部；部分孩子因為視力的關係，習慣性的把臉部貼近螢幕觀看；以上種種原因，長時間下來都會讓孩子習慣性地處於錯誤姿勢，增加日後頸椎前凸曲線過大、甚至駝背的風險性。

u           桌椅高度是否適當：孩童與成年人的身高有著相當程度的差異，想當然成人的座椅絕對不適合您的孩子使用；硬把孩子塞進成人座椅，往往導致雙腳懸空、下背部失去支撐，聳肩駝背也就立即隨之而來。若您的家裡無法為孩子準備一部專屬的電腦，建議您適度地調整座椅高度、下背部墊上枕頭，雙腳則可運用腳踏墊予以妥善支撐，如此一來便可以減少身體承受異常壓力的機會。

u           滑鼠/鍵盤大小是否得宜：「數位時代，每個都必須具備有鍵入的能力。」學校老師逐漸投入更多的時間來引導孩子完成電腦作業，相對的也減少了寫作時手部精細動作練習的機會。檢視坊間目前所謂的人體工學滑鼠/鍵盤，幾乎都是針對成人而設計；強迫孩子適應這些介面的結果，極有可能導致腕部的損害；這或許解釋了近年來的文獻報告中，為什麼腕隧道症候群好發於手部頻繁操作的成年人，以及學齡兒童的原因。

如何避免兒童姿勢症候群

u           口頭糾正並無具體成效：很多家長以為，藉由口頭的糾正，可以導正姿勢不良的的問題，其實這是絕對錯誤的方法。孩子在習慣了經年累月養成的錯誤姿勢之後，身體早已達到平衡適應的狀態，這個時候就算不斷的口頭指正，也只能得到短暫的效果，等到一離開視線，問題必定再次發生。

u           改善生活環境中，導致姿勢不良的危險因子：很多錯誤的習慣，起因於日常生活環境的設計不良；例如書桌椅高度的不恰當、書包/背包的錯誤選擇與使用、電視擺設位置不正確，或空間照明不足….等等。孩子為了適應這些不良的環境，滿足自己的需求，不知不覺間慢慢發展出錯誤的代償姿勢；在這種情況下，移除日常生活中這些導致姿勢不良的危險因子，是絕對必要與急迫的。

u           運動治療重新教育大腦：透過專業治療師的運動處方，經由姿勢肌群的強化以及重覆性的運動訓練，可以重新啟動大腦的學習機制，教身體重拾正確的空間感。

u           手法治療構造性問題：長期的姿勢不良，往往合併產生肌肉骨骼系統的問題；例如：脊椎關節錯位、姿勢肌群緊縮….等等。手法治療或許不能作為治療姿勢症候群的唯一手段，但在輔助的角色上，與運動治療及矯正輔具適切配合運用，才能收到事半功倍的成效。